Четверг
25.09.2025
21:37 |
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход | RSS |
|
|
Дизель
Про дизель
Семь привычек, которые спасут от инсульта
Согласно новому исследованию, которое провела американская ассоциация сердца, изменения в образе жизни могут значительно снизить риск инсульта, пишет tutfood.ru. Ученые исследовали более чем 23 000 американцев в возрасте от 45 лет. За время исследования зафиксированы 432 случая инсульта среди участников.
В вероятности возникновения инсульта важную роль семь жизненных привычек, выделенных американскими учеными.
Привычки, влияющие на снижение вероятности инсульта:
- физическая активность
- контроль холестерина
- правильное питание
- контроль кровяного давления
- оптимальный вес тела
- контроль уровня сахара в крови
- отказ от курения
Наиболее важным аспектом, по словам ученых, является контроль кровяного давления, хотя остальные 6 привычек также очень важны для снижения риска инсульта.
Так, нормальное кровяное давление снижает риск возникновения инсульта на 60%. Отказ от курения позволяет снизить риск инсульта на 40%. В целом, если человек придерживается всех приведенных выше правил, риск возникновения инсульта сокращается более чем в два раза по сравнению с теми, кто не выполняет ни одного из них.
|
| Категория: Разное | Добавил: Dryid |
| Просмотров: 680
|
|